"E la un pas de boală,omul care se laudă mereu cu sănătatea." Tacit

subglobal1 link | subglobal1 link | subglobal1 link | subglobal1 link | subglobal1 link | subglobal1 link | subglobal1 link
subglobal2 link | subglobal2 link | subglobal2 link | subglobal2 link | subglobal2 link | subglobal2 link | subglobal2 link
subglobal3 link | subglobal3 link | subglobal3 link | subglobal3 link | subglobal3 link | subglobal3 link | subglobal3 link
subglobal4 link | subglobal4 link | subglobal4 link | subglobal4 link | subglobal4 link | subglobal4 link | subglobal4 link
subglobal5 link | subglobal5 link | subglobal5 link | subglobal5 link | subglobal5 link | subglobal5 link | subglobal5 link
subglobal6 link | subglobal6 link | subglobal6 link | subglobal6 link | subglobal6 link | subglobal6 link | subglobal6 link
subglobal7 link | subglobal7 link | subglobal7 link | subglobal7 link | subglobal7 link | subglobal7 link | subglobal7 link
subglobal8 link | subglobal8 link | subglobal8 link | subglobal8 link | subglobal8 link | subglobal8 link | subglobal8 link



Osteoporoza,inamicul sistemului tău osos


Georgiana Dorobanţu

Una din trei femei în vârstă de peste 50 ani va experimenta cel puţin o fractură osteoporotică de-a lungul vieţii.Nu vrei să fii tu,nu-i aşa?Află ce este osteoporoza,cum poate fi tratată,dar,mai ales,cum poate fi prevenită.
Pe scurt,osteoporoza reprezintă scăderea densităţii masei osoase,ceea ce are ca efect slăbirea întregului sistem osos şi apariţia fracturilor.Este o boală care se manifestă,în special,la vârste înaintate,femeile fiind în mod deosebit "victimele" acestei afecţiuni.
Sănătatea sistemului osos se clădeşte în copilărie.Aportul de calciu şi vitamina D contribuie la dezvoltarea sănătoasă şi armonioasă a sistemului osos.Dar,pentru că oasele sunt un ţesut viu ca oricare altul,au nevoie de-a lungul timpului de susţinere din partea noastră pentru a se reface,înţelegând prin aceasta"susţinere",o alimentaţie sănătoasă(care să includă calciu şi vitamina D),dar şi activitate fizică.Lipsa acestora din urmă conduce la degradarea ţesutului osos şi,într-un final,la apariţia osteoporozei.

"Se vorbeşte mult despre osteoporoză,pentru că ea are o particularitate-nu prezintă nici un semn,nu are nici un fel de manifestare până în clipa în care produce o complicaţie,în acest caz fiind vorba despre fractură.După vârsta de 50 de ani,fiecare una din trei femei şi fiecare unul din cinci bărbaţi vor face,de-a lungul vieţii,o fractură osteoporotică.",a declarat Dr. Călin Codreanu,Preşedintele Ligii Române contra Reumatismului,directorul Centrului de Boli Reumatice"Dr. Ion Stoia"-Bucureşti,în cadrul conferinţei organizate cu ocazia Zilei Internaţionale a Osteoporozei.
Deoarece pierderea de os se produce treptat şi fără dureri,de obicei nu apar simptome care să indice că o persoană dezvoltă osteoporoza.Acesta este unul din motivele pentru care osteoporoza este adesea numită"epidemia silenţioasă".
Primul semn de osteoporoză este apariţia unei fracturi.În unele cazuri,dar nu în toate,spatele încovoiat şi pierderea în înălţime pot fi singurele semne vizibile că o persoană suferă de osteoporoză şi are deja,probabil,fracturi vertebrale.

Factorii de risc ce nu pot fi modificaţi sunt vârsta,sexul feminin,istoricul familial,fracturi anterioare,rasa/etnia(caucazienii fiind predispuşi la apariţia acestei afecţiuni),menopauza etc.Dar există şi factori ce pot fi modificaţi,precum consumul exagerat de alcool,fumatul,indicele de masă corporală redus,nutriţie deficitară,deficit de vitamina D,tulburări de alimentaţie,sedentarism sau aport alimentar redus de calciu.

"Osteoporoza de postmenopauză este cea mai frecventă formă de osteoporoză, iar vârsta medie la care se instalează menopauza este în jur de 50 de ani",ne spune Dr. Călin Codreanu,Preşedintele Ligii Române contra Reumatismului.

Prin urmare,având în vedere"relaţia strânsă"dintre osteoporoză şi menopauză,femeile trecute de vârsta de 50 de ani trebuie să acorde o atenţie deosebită stării sistemului osos,controalele medicale fiind o necesitate după această vârstă.
O investigaţie foarte simplă,care nu implică nici un fel de durere,este stabilirea densităţii masei osoase.Aceasta se realizează cu ajutorul unui aparat numit densiometru şi poate fi facută la recomandarea unui medic,dacă pacienta prezintă factori de risc pentru osteoporoză.Costurile investigaţiei sunt cuprinse,cu aproximaţie,între 60 şi 120 lei,în funcţie de centrul medical îin care este realizată.

Datorită unui proiect iniţiat de Organizaţia Mondială a Sănătăţii, în prezent,persoanele cu vârsta cuprinsă între 40 şi 90 de ani îşi pot calcula on-line riscul de a suferi de o fractură osteoporotică în următorii 10 ani.Aplicaţia se numeşte Frax şi poate fi accesată pe site-ul http://www.shef.ac.uk.

Aşa cum ai observat,poţi face destule pentru a păstra sănătatea sistemului osos.Schimbarea stilului de viaţă te poate scuti de numeroase neplăceri,în special pentru că masa osoasă construită în timpul tinereţii influenţează puternic riscul de a suferi de fractură osteoporotică mai târziu în viaţă.
Obiceiurile nutriţionale şi de stil de viaţă necesare dezvoltării oaselor puternice la tineri,se aplică de asemenea şi la adulţi,pentru prevenirea pierderii excesive de os.Printre acestea se numără:aport adecvat de calciu şi vitamina D(recomandările variază între 800 şi 1300 mg/zi,în funcţie de vârstă),exerciţii fizice efectuate regulat,absenţa fumatului şi evitarea consumului excesiv de alcool.
Pe lângă modificările stilului de viaţă şi ale dietei,dacă osteoporoza este diagnosticată,medicii pot prescrie terapie medicamentoasă.În prezent există un număr de opţiuni terapeutice eficiente care acţionează rapid(în decurs de 1 an sau chiar mai repede)atât pentru menţinerea densităţii minerale osoase,cât mai ales pentru reducerea riscului de fractură.

(Sursă de informare: www.eva.ro )
Despre site | Contactaţi-mă | Copyright ©2009 Marian Platonov